In der Woche werden die drei Ebenen der Achtsamkeit (auch für den Alltag) vermittelt und geübt. Durch diese besondere Form der Achtsamkeit werden die sanften und ruhigen Yogaübungen bewusster wahrgenommen und in den stillen und geleiteten Meditationen können tiefe Erfahrungen gemacht werden. Verschiede Wahrnehmungsübungen helfen, noch bewusster zu werden und ermöglichen, das individuelle Potential weiter zu entwickeln. Die besonderen Atemtechniken befreien uns von körperlichen und emotionalen Blockaden und ermöglichen tiefe spirituelle Erfahrungen. Die heilsame Wirkung der Atemübungen  wird in geführten Meditationen verstärkt und kann die Selbstheilungskräfte individuell aktivieren.

Bestimmte Voraussetzungen oder Erfahrungen sind nicht nötig, nur die Bereitschaft sich auf sich einzulassen.

Es erwarten dich im Kurs:

• Morgens  2,5 Stunden und Nachmittags 2 Stunden Kurs
• Drei Ebenen der Achtsamkeit für den Alltag
• Besondere Atemtechniken
• Meditative Yogaübungen
• Meditationen (still und geführt)

Es wird nur der Kurs gekauft!! 

Das Hotel wird direkt über die Casa el Morisco gebucht!!

Kosten für die Woche auf der Casa: ab 650€

Zimmerbuchung hier möglich:  www.morisco.de

Es erwarte dich auf der Casa:

• eine familiäre Anlage in Strandnähe mit vielen ruhigen Plätzen in einer blühenden Gartenlandschaft mit Pool
• vegetarische Vollverpflegung inkl. Getränke