Atem- und Achtsamkeitswoche in der Engelscheuer

Heilung geschieht auf vielen Ebenen – körperlich, emotional und geistig. Der Atem ist dabei eines der kraftvollsten Werkzeuge, die wir besitzen. Er begleitet uns ein Leben lang und steht in direktem Zusammenhang mit unserer Lebensenergie. Formen der Tiefenatmung wie das holotrope oder verbundene Atmen können unser Wohlbefinden tiefgehend beeinflussen und innere Prozesse in Bewegung bringen.

Eine achtsame Atemreise, unterstützt durch Musik, eröffnet dir einen geschützten Raum der Selbsterkundung:
Wie nehme ich mich wahr? Was macht mich aus? Was darf endlich gehen?
Allein die Bereitschaft, sich selbst anzunehmen, trägt enormes Heilpotenzial in sich. Blockaden können sich lösen, Energien beginnen wieder frei zu fließen – und genau hier entfaltet bewusstes Atmen seine Wirkung: körperlich, emotional und energetisch.

Was dich in dieser Woche erwartet

• Tiefenatem-Sessions (ähnlich wie holotropes bzw.  verbundenes Atmen)

• Yoga- und Achtsamkeitsübungen

• Stille und geführte Meditationen

• Die „3 Ebenen der Achtsamkeit“ und ihre Anwendung im Alltag

• Optional: Familienaufstellungen, die in diesem besonderen Rahmen oft erstaunlich tief wirken

Diese Intensivwoche kann dir ein neues Gespür dafür geben, bei dir selbst anzukommen – klarer, leichter und verbundener.

Besonderer Service

Teilnehmende können zusätzlich zum Seminarprogramm eine Stunde Einzeltherapie bei Karl Semelka in Anspruch nehmen – ohne Aufpreis.