Beschreibung

In diesem 2-stündigen Online-Workshop möchte ich dir erläutern, warum es Sinn macht, achtsamer zu leben. Du erhältst wertvolle Tipps für deinen Alltag, die dich zu mehr Gelassenheit und geistiger Ruhe führen.

Wir wenden das von mir entwickelte nbs-Konzept an, welches dir konkrete Erfahrungen auf den 3 Ebenen der Achtsamkeit ermöglicht.

Darüber hinaus erkläre ich die Basics von sanften und dynamischen Atemtechniken und deren positiven Effekt auf dein gesamtes System. Wir praktizieren gemeinsam, so dass du die Techniken anschließend eigenständig anwenden kannst.

Gelingt es dir, dein Leben in einigen Punkten achtsamer zu gestalten und die erlernten Übungen zu integrieren, entfaltet sich die heilsame Kraft der Atmung und du gelangst zu mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Wichtig: Vor den Terminen für eine ruhige Umgebung sorgen. Bequeme Kleidung und die Möglichkeit, dich hinzulegen (z.B. auf eine Yogamatte).

Organisatorisches

Kurstermin	06.07.23
Kursdauer	120 Minuten
Start Uhrzeit	19:00 Uhr
End Uhrzeit	21:00 Uhr
Dozent	Karl Semelka
Ort	ONLINE (via Zoom); der Link wird nach Zahlungseingang versendet
Storno-Info	Bis 8 Wochen vor dem Termin 50 % der Kursgebühr. Bis 4 Wochen vorher 80 % der Kursgebühr. Bei späterem Rücktritt wird die komplette Kursgebühr fällig.
Organisatorisches	Für Ruhe sorgen, bequeme Kleidung und die Möglichkeit sich zu legen (Yogamatte)

25.05.23 Einführung: 3 Ebenen der Achtsamkeit und Atemtechniken (ONLINE)

Kursgebühr:

15,00 € inkl. MwSt.

95 Platz/Plätze buchbar

Zusätzliche Informationen

Organisatorisches

Kurstermin	06.07.23
Kursdauer	120 Minuten
Start Uhrzeit	19:00 Uhr
End Uhrzeit	21:00 Uhr
Dozent	Karl Semelka
Ort	ONLINE (via Zoom); der Link wird nach Zahlungseingang versendet
Storno-Info	Bis 8 Wochen vor dem Termin 50 % der Kursgebühr. Bis 4 Wochen vorher 80 % der Kursgebühr. Bei späterem Rücktritt wird die komplette Kursgebühr fällig.
Organisatorisches	Für Ruhe sorgen, bequeme Kleidung und die Möglichkeit sich zu legen (Yogamatte)