Ein wesentlicher Teil unserer Arbeit ist das Coaching und    (Burnout-) Prävention. Unsere Klienten sind Privatpersonen,  mittelständische Unternehmen und Schulen. Mit unseren erprobten Präventions- und Coachingmethoden ermöglichen wir Ihnen, den Anforderungen des Alltags gelassen und energievoll zu begegnen.

Der ganzheitliche Ansatz wird Ihrer konkreten Situation angepasst. Wir arbeiten mit Einzelpersonen und Gruppen.

 

 

Coaching:

Wir begleiten Sie professionell bei Ihren beruflichen und privaten Prozessen mit unserer lösungs- und ergebnisorientierten Arbeitsweise. In Schulen und Firmen führen wir Workshops zum Thema Stressmanagement durch. Für Privatpersonen arbeiten wir im Einzelsetting.

Prävention:

Folgende Techniken bieten wir in Workshops an:

Achtsamkeitsarbeit

Mit der nbs-Methode lernen Sie achtsamer mit Ihren Alltagssituationen umzugehen und dadurch aktiv Ihre Resilienz zu entwickeln. Sie können also ruhiger und gelassener mit belastenden Situationen umgehen. 

Körperarbeit

In Wochenend-, Wochenworkshops, Einzelstunden und regelmäßigen Kursen bieten wir Ihnen Yoga und Atemarbeit in unterschiedlichen Formen und unterschiedlicher Intensität an. Weitere Informationen finden Sie in unserer Kursübersicht.

Entspannungstechniken

Wir sind der Meinung, dass Entspannungstechniken wie z. B. Yoga-Entspannung, Autogenes Training, Meditationen und Visualisierungen einen wichtigen Beitrag zur Stress-Prävention, Regenerierung und Persönlichkeitsentwicklung sind. Unser konkretes Angebot für diesen Bereich finden Sie in der Kursübersicht.

Systemische Arbeit

Auch in der Prävention finden verschiedene systemische Methoden ihre Anwendung.

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