An diesem Kurstag werden die drei Ebenen der Achtsamkeit vermittelt und geübt. Durch diese besondere Form der Achtsamkeit werden die sanften und ruhigen Yogaübungen bewusster wahrgenommen und in den stillen und geleiteten Meditationen können tiefe Erfahrungen gemacht werden. Sanfte und dynamische Atemtechniken klären den Geist und lassen tiefe innere Ruhe erfahren. Es gibt konkrete Tipps wie man diese erfahrbare Achtsmkeit festigt und konkret im Alltag anwendet.

Das Ziel: Werde bewusster, gesünder und glücklicher.

Besondere Voraussetzungen oder Erfahrungen sind nicht nötig, nur die Bereitschaft sich auf sich einzulassen.

 

Termin:  wird abhängig von der Corona-Situation neu festgelegt

Kursleiter: Karl Semelka

Kosten:   110,-€    

Stornobedingungen: 

8 Wochen vor Anreise 50% der Kursgebühr.

4 Wochen vorher 80% der Kursgebühr.

Nach den 4 Wochen 100% der Kursgebühr.

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