Die nbs-Methode (natürlich bewusst sein) beruht auf einer anstrengungsfreien Beobachtung und Bewusstwerdung der eigenen Person und des unmittelbaren Alltagsgeschehens. Daher ergibt sich ein hoher Grad an Integration in den Lebensalltag, verbunden mit einer positiven Gesamtentwicklung der eigenen Persönlichkeit. Sie werden gelassener, stressfreier und souveräner. nbs ist ein seit Jahren erprobtes Konzept. Die Anwendung und Weiterentwicklung erfolgte in der Hahnemann Klinik und in einer Vielzahl von unterschiedlichen Workshops und Einzelsitzungen. Bündeln Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das Wesentliche - den Augenblick!

Die Vorteile des nbs-Konzepts sind u.a. der konsequente Alltagsbezug mit sofortiger Anwendbarkeit, eine intensive Achtsamkeitsentwicklung in privater und beruflicher Hinsicht.        

Durch das nbs-Konzept erfahren Sie konkret, dass die belastenden geistigen Prozesse ("Hamsterräder") zur Ruhe kommen und ein achtsamer Umgang auf der körperlichen und psychischen Ebene sich entwickelt. Das rein intellektuelle Verstehen aktiver Acht...

Der wesentliche Aspekt des nbs-Konzeptes ist eine besondere Form der Achtsamkeit. Dieses anstrengungslose Bewusstwerden der eigenen Persönlichkeit und seiner Umgebung ist immer mit einer konkreten Erfahrung verbunden. Zum besseren Verständnis t...

Das nbs-Konzept ist für Menschen geeignet, die ihren alltäglichen Anforderungen nicht mehr gewachsen sind und sich überfordert fühlen. Bei akutem oder drohendem Burnout und schweren, belastenden Lebensereignissen. Psychische Probl...

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